Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 65.59g | Carb: 105.83g.
Breakfast: Шоколадный Бисквит, ВкусВилл Кремчиз, Ленивый хачапури с кукурузной мукой, Паштет Печеночной Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Солонина, Barilla Макароны, Ларец Сыр Классический, Зеленушки Жареные, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Миндаль Миндаль, Yan Варенье из Кизила, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Краснокочанная Капуста. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|