Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
2520 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 146.48g | Carb: 352.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Lunch: Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны Отварные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Борщ Холодный, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Здоровье Цикорий, из Вологды Пахта, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Интелл Финики, Перекресток Яблоко Красное, Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|