Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 73.13g | Carb: 46.78g.
Breakfast: Mirel Муравейник, Жареное Яйцо, ВкусВилл Балык Королевский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Dinner: Зеленика Яблоко Сушеное, Ларец Сыр Классический, Yan Варенье из Кизила, Иван Поддубный Творог 5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сало, Солонина. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|