Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 68.50g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Банан, Heinz Пюре Нежная Грушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Лук, Морковь, Капуста, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iyanova's weight history
|