|
Es reicht 🤬 Das einzig gute (wobei ich da der Waage nicht glaube), kfa reduziert dafür mehr Muskeln
|
302.0 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
470 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 31.02g | Carb: 25.27g.
Dinner: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Ärger dich nicht... Das is total normal das es immer mal hoch geht.
21 Oct 21 by member: Doesntmatterwhat
|
Du hast voll viel erreicht! 👍
Klasse! Wirklich!
Egal was die Waage sagt.
Spiegel und Klamotten sind da viel ehrlicher. 👍😉😂
21 Oct 21 by member: Abraxsa
|
Wegen 200g so aufregen?))
Komm, ich nehme sie dir wieder ab))👍🏻😉
21 Oct 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Plus die 400 von gestern. Ich bin ja nicht so, die kriegst du auch noch kostenlos dazu 😂
21 Oct 21 by member: st79st
|
😆😂😂😂
Huiiiiihh ...Kein Problem))) spaziere ich wieder ab heute)))
21 Oct 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Normale Schwankung, vllt Wasser?! Weiss ja nicht wie oft du dich wiegst.
Wenn du dich jeden Tag wiegst, erkennst du recht schnell, ob es Wasser ist, weil wenn du 200 Gramm oder mehr zunimmst, von einem Tag auf den anderen, hast du bestimmt nicht 1400+X kcal über deinem Bedarf gegessen.
Kann auch sein, dass du gestern sogar 500gr weniger drauf hattest, aber dann 700gr. Wasser eingelagert hast 🤷
Hauptsache du bleibst dran, hast schon viel geschafft 💪🏼
21 Oct 21 by member: Raven Warrior
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st79st's weight history
|