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grml grml
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132.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
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1532 kcal
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Fat: 78.35g | Prot: 131.13g | Carb: 75.22g.
Breakfast: Radeberger Premium Lachsschinken , Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alpro Not Milk 1,8%. Lunch: Oppo Vanilla Pecan Praline, Dulano Geflügel-Fleischwurst, IronMaxx Imperius Peanut-Caramel, Mucci Less & Tasty Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Lutece Champignons, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei. Dinner: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Dulano Salami Sticks Classic, Edeka Zucchini, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Kirschtomaten, Champignons Frisch, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Nicht ärgern. Du hast 800g in den letzten 7 Tagen abgenommen. Nur das zählt, und nicht die Veränderung zu gestern.
13 Oct 21 by member: Sascha.Martin
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Ja ja...ich war aber auch schon bei 59,2 Idee 58,95 🙈 darüber ärger ich mich 😬
13 Oct 21 by member: nidi888
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