Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
211.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
|
939 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 37.15g | Carb: 148.16g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяноблин в микроволновке, Перекресток Груша Пакхам, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Лук, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Груша Пакхам, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|