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Die Waage will es aber auch spannend machen und mir diese 100 Gramm bis zu den 20 nicht gönnen, ich sehe schon 😄😄
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226.4 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
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2807 kcal
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Fat: 174.09g | Prot: 143.58g | Carb: 161.15g.
Breakfast: Chef Select Hummus Pikant, Grafschafter Eiweißbrot. Lunch: Netto Salami Sticks, Frischkäse, Laugenbrezeln. Dinner: Gazi Hellim Grill- und Pfannenkäse, Vemondo Vegane Genießer Scheiben Würzig , Le Phare Du Cap Bon Harissa De La Tunisie, Milbona Magerquark, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Other: Choco Bistro Cookies Soft Baked mit Weißer Schokolade und Zitronenöl. more...
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losing 1.5 lb a week
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