Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 102.20g | Carb: 170.09g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Киприно Сыр Витязь 50%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Snacks/Other: Финик, Творог 5%, Абсолют Грецкий Орех Очищенный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|