|
Когда я наконец увижу цыфру 79.Скоро приезжает муж, он видел меня последний раз 4 месяца назад. Очень интересно как отреагирует.
|
177.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 81.47g | Carb: 159.56g.
Breakfast: Сметана , Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пп чебуреки, Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 4.6 lb a week
|