Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
2905 kcal
|
Fat: 124.66g | Prot: 96.13g | Carb: 345.55g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Сосиска в Тесте, Шарлиз Халва в Шоколаде, Тавр Сосиска Ганноверская, Спагетти, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. Snacks/Other: Рафинад, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|