Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 89.22g | Carb: 185.14g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Oreo Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Авида Ряженка 3,2%, Банан. Snacks/Other: Липецкое Мороженое Зимние Узоры. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|