Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 106.39g | Carb: 149.16g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (220г). Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Nestle Темный Шоколад, Сметана , Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|