Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 62.81g | Carb: 58.08g.
Breakfast: Ашан Жерех Х/К, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Омлет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Other: Сыр, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Слива, Эконива Йогурт с Вишней, Черешней и Семенами ЧИА. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|