Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 66.47g | Carb: 134.09g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко. Lunch: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Подлива, Свинина Отварная. Snacks/Other: Батон, Господарочка Килька в Томате. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|