|
Диапазон веса за неделю 66.5-67.1. /перед КД/
Удивительно, что после резкого снижения вес держится и не возвращается обратно.
|
146.8 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 112.61g | Carb: 139.12g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Творог Зернёный 9%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Шаакен Дорф Лиска, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Эвалар Двойная Омега-3. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, ВкусВилл Чуду с Мясом . more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|