Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 55.61g | Carb: 71.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Milky Way Minis, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Дикси Груша Конференц, Мандарины, Полендвица, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1766 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|