Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 49.50g | Carb: 163.66g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Coco Seco, Cenouras, Músculo Bovino, Angu. Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Other: Coco Seco, Brigadeiro de Colher, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Jocimara.Barcelos's weight history
|