Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 74.26g | Carb: 186.81g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Белый Хлеб, Милава Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Конфета, Яшкино Вафли в Шоколаде , Петрушка, Укроп, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Говядина Постная. Dinner: Кофе с Сахаром, Мёд, Шашлык из Свинины, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alleschka's weight history
|