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Wünsche einen schönen Wochenend Anfang.
Heute bin ich mal nicht fürs Essen verantwortlich. Mittags Käsekuchen und das Abendessen kommt von meinem Sohnemann,
der mich heute zu meinem 55ten Geburtstag bekocht hat. 😊😊😊
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210.8 lb
Lost so far: 124.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
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697 kcal
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Fat: 20.96g | Prot: 78.94g | Carb: 45.23g.
Breakfast: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Coppenrath & Wiese Käsekuchen . Dinner: Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen Hähnchen-Art. Snacks/Other: Knorr Gemüsebrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kräuterfrischkäse, Lisani Sahne Schmelzkäse. more...
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steady weight
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 Comments
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 😊🙌🌺
20 Aug 21 by member: Becci1603
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20 Aug 21 by member: WRPe
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21 Aug 21 by member: hrldfischer
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Alles alles Liebe und Gute zum Geburtstag und viel Gesundheit. Habe noch einen schönen Abend. Danke für deine Sichtweise in mein Beitrag. Hat mir geholfen es mal anders zu sehen. 🤗
21 Aug 21 by member: Franzi 55
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