Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 73.46g | Carb: 159.95g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Аппетитный, Веселый Молочник Сметана 15%, Благодей Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Благодей Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Snacks/Other: Скиф Колбаса Вареная Говяжья Традиционная, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный, Магнит Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|