Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
232.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 108.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 67.11g | Carb: 195.63g.
Breakfast: Омлет #2, Салат с капусты и моркови, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Персик, Дикси Нектарины. Lunch: Голден Яблоко , Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат с капусты и моркови, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Дикси Киви, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|