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Berg und Talfahrt 😂 Schon sehr interessant zu sehen, wie es täglich schwankt. Das hat man ja nicht, wenn man sich nur alle 1 - 2 Wochen wiegt. Wollte ich ja eigentlich erst wieder nur. Aber die Schwankungen mal täglich zu beobachten, hat auch was. Einen schönen Mittwoch euch 😘
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159.4 lb
Lost so far: 132.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
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1729 kcal
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Fat: 58.74g | Prot: 81.52g | Carb: 217.27g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Brie (Käse), Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, DM Bio Dinkelwaffeln, DM Bio Maiswaffeln Natur, Rührei, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Ölmühle Hartmann Leinöl, Balsamico, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Other: Lidl Schoko-Donut. more...
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3153 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 4 hours and 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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