Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 107.35g | Carb: 177.66g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, Кофе, Valio Молоко 1,5%, Голубика, Гречка на кефире. Lunch: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Петрушка, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Ника Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Кабачок с фаршем. Dinner: ПП Тирамису, Чай, Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые блинчики. Snacks/Other: Голубика, Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata28121983's weight history
|