|
Начало мясонабора
|
186.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 187.09g | Carb: 242.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, RENEWAL А+Е Вит, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|