Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
194.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 85.93g | Carb: 105.38g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . Lunch: Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Бородинский, Маслины, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Herbalife ОЯН. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|