99,5......... Ja, lieber Pfeil, das ist die richtige Richtung 👍😆
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219.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
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1269 kcal
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Fat: 56.92g | Prot: 65.83g | Carb: 128.28g.
Breakfast: K-Bio Agavendicksaft, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln. Dinner: Mandeln, Kohlrabi, Salatgurke, Milbona Gouda Light. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Eis Am Stiel. more...
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losing 1.5 lb a week
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