Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 89.81g | Carb: 187.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Батон. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Белый и Дикий Рис, Батон, Суп Куриный с Вермишелью, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Призма Яблоко Зеленое. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Призма Яблоко Зеленое, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Зефир. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|