Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 96.40g | Prot: 75.27g | Carb: 145.31g.
Breakfast: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фреш Ролл, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Додо Пицца Морс Смородина, Amstel Пиво Светлое. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Вкусняев Катык 3,2%. more...
|
|
1601 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|