|
Наконец-то снова смогла купить абонемент в тренажёрку. Добби безмерно счастлив. на постоянной основе я не занималась аж с ноября. Были то домашние зарядки, то разовые посещения, то разовые в бассейне. И наконец-то после сегодняшней тренировки я снова чувствую себя живой.
|
169.1 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 68.68g | Carb: 218.59g.
Breakfast: Мандарины, Конти Конфета Золотая Лилия, Капуста Тушеная, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Русская Нива Муравейник Медовый. Dinner: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Славконд Тяну-Ка, Смак Батон Молочный, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Пиво, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Долмио Итальянский Томатный Соус с Грибами, Капуста Тушеная, Bonduelle Чечевица Консервированная, КРЫМ Лимонад. more...
|
steady weight
|
 Comments
Поздравляю!! это супер. я могу пока только мечтать(
14 Jul 21 by member: Анастасия )))))
|
Спасибо Настя, да, я тоже долго мечтала то врач запретил то денег не было. Тут плюнула заняла и будь что будет)
15 Jul 21 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|