Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 62.72g | Carb: 75.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тирамису ПП, ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана . Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1967 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|