romymund931's Journal, 04 July 2021

173.1 lb Lost so far: 80.5 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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402 kcal

Fat: 16.56g | Prot: 35.07g | Carb: 30.57g.   Breakfast: Pepsi Pepsi Max Cherry, Kaffee. Lunch: Brokkoli, Blumenkohl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Szegediner Gulasch. Dinner: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (Geschält). more...

2311 kcal

Activities & Exercise: spazieren gehen - 2 hours, vibrationsplatte - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...