nidi888's Journal, 25 June 2021

151.5 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1488 kcal

Fat: 59.17g | Prot: 150.08g | Carb: 77.44g.   Breakfast: Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Erdbeeren, Radeberger Premium Lachsschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Lunch: Erdbeeren, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Aldi Toast, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Landjunker Rinderhackfleisch Light. more...

2328 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Housework - 2 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...