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agora só vai
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202.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
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1693 kcal
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Fat: 57.38g | Prot: 138.14g | Carb: 149.45g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Perdigão Mortadela. Lunch: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Risoles de Frango. more...
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losing 1.2 lb a week
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