Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 94.32g | Carb: 101.00g.
Breakfast: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Desnatado. Lunch: Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Moranga. Snacks/Other: Toddy Toddy, Parmalat Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
deborah_lacerda's weight history
|