Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
263.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 80.27g | Carb: 137.36g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Тортильони. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creatum.anton's weight history
|