Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 113.09g | Carb: 193.96g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Перекресток Персик, Кофе с Молоком. Lunch: Беловежские Сыры Пармезан , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вологодское Льняное Масло , Семена Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яйцо Куриное, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Mayumi Удон Пшеничная Лапша. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
миска_молока's weight history
|