sirleimasso's Journal, 17 June 2021

181.2 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1170 kcal

Fat: 40.14g | Prot: 83.69g | Carb: 118.21g.   Breakfast: Banana, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Quero Feijão Preto. Dinner: Salada Crua, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Misto Quente. more...

173 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...