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Wünsche Euch einen kühlen angenehmen Abend. Über die Hitze dürfen Wir uns ja nicht beschweren, haben wir uns ja nach wärmenden Wetter gesehnt. 😊😊
Also lässt uns irgendwie die Hitze genießen 🍦🍧🍨🍦🍺🍹🥤🧊🧊🧊🧊😊
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217.8 lb
Lost so far: 117.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
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680 kcal
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Fat: 33.78g | Prot: 76.39g | Carb: 17.42g.
Breakfast: Lidl Skyrella, Edeka Serrano Schinken, Rührei. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Netto Milch 0,3%. Dinner: Getrocknete Kürbiskerne, Mais, Matjesfilet, Rote Paprika, Petersilie, Grüne Oliven, Zwiebeln, Gemischter Salat, Arla Skyr, Honigmelonen, Schnittlauch. more...
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steady weight
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