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Uma semana e nada mudou. Ok, ao menos o peso não aumentou. Ação: ver o que errei, o que acertei e o que posso fazer melhor. Próxima semana terei um resultado. Bora pra frente!
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170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
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1772 kcal
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Fat: 56.98g | Prot: 71.93g | Carb: 249.35g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Laranja Pêra, Aurora Kibe de Carne Bovina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Maçãs Fuji, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Danone Actimel Morango, Panco Rosquinha de Coco, Mel, Chá Verde, Laranja Pêra. more...
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1967 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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