Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 78.52g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарины, Bonfesto Рикота с Дыней, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Печенье к Чаю, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Греческий Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кофе с Молоком, Черешня, Курага, Сырники Домашние. more...
|
|
1781 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|