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12,18% de grasa, sin entrenar desde el martes por la lesión en el abductor al hacer sentadillas búlgaras con barra.
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
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3043 kcal
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Fat: 118.79g | Prot: 137.28g | Carb: 338.93g.
Breakfast: Kefir. Lunch: Patata Cruda, Merluza, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo). Dinner: Flete Pizza Boloñesa. Snacks/Other: Snack Day Patatas Fritas Onduladas. more...
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losing 3.5 lb a week
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