_Ксюша!'s Journal, 06 June 2021

Порядок!:)
Значит с завтрашнего дня пробую добавить ещё +70-100.
Начну питаться в среднем на 1420калорий.
Проследим за весом/формой💪🏻

За счёт чего вы поднимаете калорийность? БЖУ?

108.5 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1349 kcal

Fat: 47.77g | Prot: 87.08g | Carb: 151.85g.   Breakfast: Зеленый Горошек, Now Foods Омега-3, La Tourangelle Масло Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Маасдам 45%, Bergader Сыр Bavaria Blu, Алые Паруса Хлеб Шварцвальд. Lunch: Мороженое Щербет Три Медведя, Гренки с Томатом Ашан. Dinner: Абрикос, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Морковь, Звени Гора Творог 3,5%. more...