Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 159.58g | Carb: 99.13g.
Breakfast: Кефир 1%, Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 20%, Mote Протеин Соленая Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Абсолют Буузы Монгольские, Яблоко, Капуста Белокочанная, Помидоры, Петрушка, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Курица Вареная. Dinner: Косуля, Творог 5%, Ёбатон Casein Protein, Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|