Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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144.4 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2021:
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717 kcal
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Fat: 23.52g | Prot: 70.06g | Carb: 51.01g.
Lunch: Integralmedica Glutamina, Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Costa Sul Salmão em Postas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salsaretti Molho de Tomate, Konjac Massa MF Espaguete, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface Americana. Dinner: Absolut Nutrition Whey Protein Isolado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Salsaretti Molho de Tomate, Konjac Massa MF Espaguete, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Bonduelle Ervilhas em Conserva. Snacks/Other: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Fhom Slim Tost. more...
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1602 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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