Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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207.7 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
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1787 kcal
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Fat: 86.19g | Prot: 95.17g | Carb: 158.32g.
Breakfast: Käse, REWE Bio Paprika-Lyoner, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Gefüllte, Grüne Oliven, Heidelbeeren, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), TiP Vollkorn Knäckebrot. Lunch: Heidelbeeren, Radieschen, Pellkartoffeln, Magerquark, Gewöhnlicher Feldsalat, Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen. more...
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3191 kcal
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Activities & Exercise:
Hula Hoop - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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