Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 63.02g | Carb: 242.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Котлеты из Трески, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Бигус. Snacks/Other: Global Village Компотное Ассорти, Никитка Кукурузные Палочки, Яшкино Мини-Рулет, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Протеиновый Батончик, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|