Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 94.93g | Carb: 115.26g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Масло МСТ, Дайкон, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Укроп, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Casein Protein, Смешанные Орехи. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|