RonnyDark's Journal, 02 March 2021

140.0 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1189 kcal

Fat: 47.54g | Prot: 71.52g | Carb: 109.66g.   Breakfast: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дружба Плавленный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье со Вкусом Малинового Пирога, Monster Black Monster Energy Ultra, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Лук, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...

1947 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...