Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 76.63g | Carb: 138.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Манты. Snacks/Other: Финик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
|
2107 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|